2013年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 15日:
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1474 kcal
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脂質: 68.56g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 174.23g.
朝食: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage Biscuit (Regular). 昼食: Watermelon. 夕食: Tea (Brewed), Tombstone Original pepperoni pizza. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Assortment Miniatures, Betty Crocker Chocolate Chip Cookie Mix Pouch. もっと...
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2187 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ショッピング - 45 分, 運転 - 2 時間 20 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 40 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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