2020年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.3 kg これまでの減量分: 4.7 kg.    残り: 7.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

855 kcal 脂質: 36.31g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 96.79g.   朝食: Suco Verde, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Seara Peito de Peru, Tapioca de Queijo. 昼食: Repolho, Manjericão, Palmito, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Carne. もっと...
1762 kcal 運動: トレッドミル - 10 分, ウォーキング - 40 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
体重に変化ありません

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biaamesquitaの体重の記録


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