2020年 09月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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855 kcal
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脂質: 36.31g | たんぱく質: 40.88g | 炭水化物: 96.79g.
朝食: Suco Verde, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Seara Peito de Peru, Tapioca de Queijo. 昼食: Repolho, Manjericão, Palmito, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Estrogonofe de Carne. もっと...
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1762 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, ウォーキング - 40 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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