2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1871 kcal
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脂質: 74.69g | たんぱく質: 89.01g | 炭水化物: 186.68g.
朝食: Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Куриное Филе, Банановый кекс. 昼食: Kuhne Заправка Салатная с Бальзамическим Уксусом, Зеленый Листовой Салат, Запеканка из кабачков (кэсерол). 夕食: Вино Пино Гри (Grigio), Лазанья с Мясом. 軽食/その他: Джаз Арахис в Шоколаде, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". もっと...
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1907 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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