2020年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 25日:
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1089 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 175.49g.
朝食: Lontong Sayur. 昼食: Mentimun (Kupas), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk, Selai dan Pengawet, Sari Roti Roti Tawar (1), Pepaya Muda, Roti Isi (Campur Kering, Komersial). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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