2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
|
2239 kcal
|
脂質: 70.00g | たんぱく質: 151.02g | 炭水化物: 260.62g.
朝食: Болгарский Перец, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Vici Фаворит Коктейль в Рассоле, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, Рококо Куриная Грудка, Роллтон Лапша с Говядиной. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Квашеная Капуста, Рококо Куриная Грудка, Гречка Отварная. 軽食/その他: Апельсин, Мёд, Болгарский Перец, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Гречка Отварная, Мёд, Макдоналдс Американо, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г). もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|