2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1261 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 61.39g | 炭水化物: 145.00g.
朝食: Арахисовая Паста, Творог 9%. 昼食: Рис Отварной, Шинка, Сливочное Масло. 夕食: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. 軽食/その他: Bakalland Energy Bar Coconut, Голубика, Сливы. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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