2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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854 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 29.99g | 炭水化物: 103.56g.
朝食: Café com Açúcar, Lacta Amandita (3). 昼食: Clight Suco, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 夕食: Ceifeiro Semente de Chia, Gaiatri Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Paulista Iogurte Natural Desnatado. 軽食/その他: Café com Açúcar, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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