2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1623 kcal
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脂質: 63.84g | たんぱく質: 80.22g | 炭水化物: 185.04g.
朝食: Премия Вяленые Томаты, Ферма Сулугуни, Хлеб из зелёной гречки, Ферма Молоко 3,2%, Каша рисова. 昼食: De Luxe Оливковое Масло, Глобино Шинка Варена Куряча, Riscossa Макароны, АТБ Перец Болгарский . 夕食: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый), Гранола бананово-шоколадна, Білоцерківський Творог 5%. 軽食/その他: Банан Банан, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Панкейк великий. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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