2013年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 13日:
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926 kcal
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脂質: 21.52g | たんぱく質: 45.72g | 炭水化物: 139.94g.
朝食: Peaches, Coffee with Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats, Apples. 昼食: Nairn's Oaty Bakes, Co-Op Carrot & Coriander Soup. 夕食: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 軽食/その他: Kellogg's Special K Biscuit Moments - Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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