2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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2495 kcal
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脂質: 76.00g | たんぱく質: 186.71g | 炭水化物: 262.67g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Latelli MUSSARELA, Ovo, Bahiamido Tapioca, Ovo, Davaca Manteiga, Italac Creme de Leite, Turma da Mônica Maçã, Dengo Iogurte Zero, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bahiamido Tapioca, Ovo, Latelli MUSSARELA. 昼食: Qualitá Abacaxi em Cubos, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Cotochés Manteiga com Sal, Feijão Carioca Cozido, Qualitá Abacaxi em Cubos, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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