2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1726 kcal
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脂質: 41.44g | たんぱく質: 143.32g | 炭水化物: 203.39g.
朝食: Vogtlandweide Kräuter Sahne Quark , Zucchini, Orangen. 昼食: Lidl Protein Bar Erdbeer Kakao Crisp, Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen. 夕食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bananen, American Sandwich Vollkorn, Gurke (Geschält), Edeka Karotten Stifte, Fruchtig, Aldi Blattsalat Eisberg Mix. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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