2020年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 21日:
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1200 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 103.96g.
朝食: Telur Ceplok, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer, Tropicana Slim Sweetener Classic, Selada Kol, Tahu. 昼食: Fish Fillet Tepung, Starbucks Green Tea Latte (Tall). 夕食: Nescafe Classic, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Incofood Maxcreamer. もっと...
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体重に変化ありません
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