2020年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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1566 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 168.28g.
昼食: Ovo Cozido, Cenouras, Castanhas de Caju, Abacate, Regina Queijo Ricota, Tomates. 夕食: Soya Óleo de Soja , Maizena Amido de Milho, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Coco, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Banana Prata, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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