2013年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 12日:
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1688 kcal
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脂質: 89.27g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 173.99g.
朝食: Fried Egg, Grapefruit (Pink and Red) , Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. 昼食: Granulated Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened), Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Tribe Roasted Vegetables Hummus, Cucumber (with Peel) , Cedar's Whole Wheat Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Sutton & Dodge Beef Top Round Roast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). 軽食/その他: Almond Dream Vanilla Bites Non-Dairy Frozen Dessert. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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