2020年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 20日:
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580 kcal
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脂質: 12.13g | たんぱく質: 47.47g | 炭水化物: 72.58g.
朝食: Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Buah Pir. 昼食: Pepaya, Dada Ayam. 軽食/その他: Yakult Yakult. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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