2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
2339 kcal
|
脂質: 102.51g | たんぱく質: 198.77g | 炭水化物: 148.14g.
朝食: Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Греческий Салат, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Вареное Яйцо. 昼食: Казеин, Молоко 2,5%. 夕食: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Прима Верде, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Говяжий Стейк (Только Постный), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. もっと...
|
体重に変化ありません
|