2020年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 19日:
|
1603 kcal
|
脂質: 65.84g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 144.91g.
朝食: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Каравай Ролл Пшеничный, Яйцо Куриное. 昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки. 夕食: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Надежда 95 Котлеты Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 軽食/その他: Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Славянские Традиции Творог Традиционный 1%, Виталад Батончик Мюсли Черничный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|