2020年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 18日:
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2341 kcal
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脂質: 59.14g | たんぱく質: 158.33g | 炭水化物: 285.45g.
朝食: Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Vom Land Sommerblüten Honig, Bananen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milka Milka & Erdbeer, Zucchini. 夕食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pote Texas Topf. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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