2013年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.9 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 10日:
|
918 kcal
|
脂質: 36.36g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 66.74g.
朝食: GNC Total Lean CLA Soft Chew, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Fish Oil 1000, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, HEB 100% Bacon Pieces. 昼食: Bacon, Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Breast, 5-Lettuce Mix. 夕食: Green Giant Simply Steam Seasoned Baby Vegetable Medley, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin. 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn. もっと...
|
|
3759 kcal
|
運動:
Walking -Runtastic - 1 時間 52 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|