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Ayer cené crepes dulces keto. Hoy bodypump en ayunas con café y mct. Con energía y sin problemas. Después desayuno.
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70.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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477 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 7.44g | 炭水化物: 7.15g.
朝食: Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Mea Vita MCT Oil, Nespresso Café Capsulas. 軽食/その他: Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Aguacate, Nespresso Café Capsulas, Huevo Frito sin Grasa. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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