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Bom chegou a pesagem -1,900kg,, Confesso que estava meio descrente quanto ao resultado de hj mas não posso esquecer que a primeira pesagem é sempre maior mas que depois tudo vai acontecendo mais lentamente; Mesmo assim to feliz hoje 81,300, daqui a pouquinho chego nos 79 kg e entro na academia...vamos correr atrás...
Mas to muuuito feliz pois lá se foi o primeiro dos 5 pacotes de arroz de peso que preciso tirar do meu corpo....... amém!!!
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81.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 9日:
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447 kcal
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脂質: 12.82g | たんぱく質: 19.54g | 炭水化物: 69.83g.
朝食: Suco de Limão, Peras Asiáticas. 昼食: Uvas, Feijoada, Couve Refogada, Arroz Integral, Repolho, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates, Omelete. 夕食: Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrella Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Maçãs. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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