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Muiito feliz... Acho que consegui dar o choque no organismo do jeito que eu queria e o resultado é muito bom - 3,800kg em 11 dias;; Agora vamos para o passo a passo, sem perder o foco!
Ninguém pode fazer tão bem a mim, quanto eu mesma!
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83.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 2日:
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474 kcal
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脂質: 24.27g | たんぱく質: 22.54g | 炭水化物: 65.02g.
朝食: Maçã, Suco Verde Couve(Maçã)/Gengibre/Maçã/Limão. 昼食: Queijo Ricota (Leite Integral), Alface, Panquecas Simples, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Maçã. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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