2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1321 kcal
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脂質: 71.36g | たんぱく質: 114.47g | 炭水化物: 53.71g.
朝食: Água, Ovo Frito, Café, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras Cozidas, Acelga, Alface. 夕食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Leite Ninho, Coca-Cola Coca-Cola, Frimesa Bisteca Suina. 軽食/その他: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Água, Chá Verde, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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