2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.1 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
|
2176 kcal
|
脂質: 98.71g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 248.91g.
朝食: Зеленое Яблоко, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Малина (Несладкая, Замороженная), Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяноблин. 昼食: Маффины, ВкусВилл Тофу Паштет "по-Испански", Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Борщ Вегетарианский, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Тыквенные Семечки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|