2020年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 14日:
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1271 kcal
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脂質: 62.54g | たんぱく質: 121.14g | 炭水化物: 57.65g.
朝食: Água, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café, Ovo Frito. 昼食: Ovo Cozido, Acelga, Alface, Carne de Panela. 夕食: Brócolis, Frimesa Bisteca Suina. 軽食/その他: Vigor Iogurte de Morango, Coca-Cola Coca-Cola, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Ovo Cozido, Chá (Infusão), Água. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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