NicoDayの日記, 2013年 08月 8日

2013年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.5 kg これまでの減量分: 12.0 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 8日:

473 kcal

脂質: 43.02g | たんぱく質: 17.61g | 炭水化物: 6.21g. 朝食: Albertsons Heavy Whipping Cream, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 昼食: Beef Sausage Patty or Link, Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. もっと...

2328 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 5 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中


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