2020年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 13日:
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2449 kcal
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脂質: 70.82g | たんぱく質: 212.61g | 炭水化物: 238.04g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Latelli MUSSARELA, Ovo, Bahiamido Tapioca, 3 Corações Achocolatado, Italac Creme de Leite. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Brócolis, Cotochés Manteiga com Sal, Repolho Verde, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Cotochés Manteiga com Sal, Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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