2020年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 12日:
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2381 kcal
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脂質: 69.12g | たんぱく質: 189.43g | 炭水化物: 244.35g.
朝食: Bahiamido Tapioca, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bahiamido Tapioca, Ovo, Latelli MUSSARELA, Italac Creme de Leite, Tia Sônia Granola, 3 Corações Achocolatado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bahiamido Tapioca. 昼食: Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Repolho Verde, Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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