2013年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.5 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 42.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 6日:
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729 kcal
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脂質: 13.27g | たんぱく質: 107.90g | 炭水化物: 43.09g.
朝食: Land O' Frost Canadian Bacon (3 slices per svg), Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, GNC Total Lean CLA Soft Chew, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Fish Oil 1000. 昼食: McDonald's Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 夕食: Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Green Giant Simply Steam Seasoned Baby Vegetable Medley, Pilgrim's Chicken Breast Tenderloins. もっと...
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3748 kcal
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運動:
Walking - Runtastic - 1 時間 52 分, 休憩 - 15 時間 8 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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