2020年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 9日:
|
2223 kcal
|
脂質: 51.99g | たんぱく質: 188.12g | 炭水化物: 252.76g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bahiamido Tapioca, 3 Corações Achocolatado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Latelli MUSSARELA. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Seara Filé de Peito Cozido/Assado/Grelhado, Brócolis, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cotochés Manteiga com Sal, Repolho Verde. 軽食/その他: Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|