2013年 08月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 5日:
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1414 kcal
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脂質: 60.26g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 149.57g.
朝食: Coffee Mate Girl Scouts Caramel & Coconut, equate fiber powder, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. 夕食: Biscuit, Green Beans, Mashed Potatoes and Gravy, Pepsi (16 oz), Grilled Chicken DRUMSTICK, Grilled Chicken Thigh. 軽食/その他: Colby Jack Cheese, Lemon Water, Cantaloupe Melons. もっと...
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3609 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ショッピング - 20 分, Riding in car - 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, washing dishes - 10 分. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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