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Es läuft, obwohl ich die Kalorien erhöht habe.
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 7日:
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1549 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 118.49g | 炭水化物: 212.84g.
朝食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bananen, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Zucchini, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% . 夕食: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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