2013年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 4日:
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1471 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 47.93g | 炭水化物: 249.39g.
朝食: Nescafé Choco Cappuccino, Paprika, Perfect Jam, Danone Hüttenkäse, AH Ciabatta. 夕食: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. 軽食/その他: Trockenfrüchte Mischung. もっと...
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2208 kcal
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運動:
座る - 3 時間, ショッピング - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 家事 - 5 時間, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 11 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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