2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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760 kcal
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脂質: 20.92g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 93.40g.
朝食: Pempek, Buah Pir, Mie, Pepaya. 昼食: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Selada, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jeruk, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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