2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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889 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 55.69g | 炭水化物: 70.78g.
朝食: Quero Ketchup Picante, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Clara de Ovo. 昼食: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Massa Leve Massa de Pastel, Mrs Taste American Burguer , Quero Ketchup Picante, Carrefour Carne Moída de Alcatra. 夕食: Nutry Barra de Cereal Chocolate Sabor Trufa. 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Chocolate Sabor Trufa. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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