2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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866 kcal
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脂質: 24.99g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 127.17g.
朝食: Bolo de Banana e Aveia, Café. 昼食: Uvas-Passas, Alface, Tomates, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Seara Linguiça Toscana, Pão Francês. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Zero, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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