2010年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 30日:
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1227 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 91.92g | 炭水化物: 61.90g.
朝食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 昼食: ceasar dressing, bacon bits, cheese, lettuce, chicken. 夕食: turkey. 軽食/その他: almonds, water. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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