2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1407 kcal
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脂質: 62.24g | たんぱく質: 81.70g | 炭水化物: 130.75g.
朝食: Telur Rebus, Tahu Isi, Tahu Goreng. 昼食: Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. 夕食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Roti Canai. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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