بعد ٦ ايام لو كارب هرجع كيتو 🤐🤐
عملت تحاليل معمليه صايم وفاطر والاتنين عاليين 😕😪فللاسف انا كده اتأكدت ان لسه عندي مقاومة انسولين وجسمي مش عارف يتعامل مع سكر الفاكهه (الفراكتوز) ولا سكر اللبن (اللاكتوز) ولا النشويات المعقده بالبقول
غير حدوث انتفاخات واضطرابات بالمعده رغم التدرج ومدخلتش اي كاربهيدرات غير بقول بكميات بسيطه وتزويد بعض الخضار زي الجزر والبازلاء والطماطم والخيار ونصف كوب لبن او زبادي ومقدار لا يتعدى ٥٠جم بقول  ومقدار ١٠٠ جم فاكهه

  فكده ان شاء الله صيام Omad وافطار كيتوني صرف ان شاء الله
💮💮نتائج تجربه الخروج من الكيتو لاسبوع بالنسبه لي :

⬅️ اولا النتائج الظاهريه  ودي مش مهمه اوي بالنسبه لي :
🌷 زدت شويه ورجعت نزلت تاني وزدت تاني 😒
🌷المقاسات زادت في اماكن وثبتت باماكن اخرى😕
🌷فقدت السيطره على الشهيه من ثالث يوم بس مسكت نفسي بقيت احس بالجوع 😪😪

⬅️ نتائج داخليه مخفيه هامه جدا ليا :
🌷اضطربات بالمعده والاخراج
🌷غازات والم القولون وحموضه
🌷 الاحساس بالم وخدر بالاطراف نتيجة ارتفاع السكر وانا اصلا كان بدء عندي اعتلال بالاعصاب الطرفيه قبل الكيتو  حسيتو رجع
🌷طبعا اخيرا تحاليل السكر عاليه  صايم وفاطر  فده حاجه من الاتنين ارجع لرزمة العلاج الي بطلتو 😳😳😳😳
او ارجع للكيتو تاني  لانه علاج بالنسبه لي🤨🤨
⬅️ حبيت اشارككم تجربتي بس ده مش معناه مع كل الناس كده بتختلف من شخص لاخر وحسب الصحه والسن والحركه بتفرق  لو الجسم لا يشكو من مرض اساسا به ممكن يتكيف مع اي نظام   للتخسيس
⬅️ نزول الوزن مش اهم من الصحه انا دخلت كيتو اصلا لعلاج السكر الي كان مدمر جسمي والحمد لله كنت واصله اني موقفه كل العلاجات تقريبا مع متابعه الطبيب طبعا
⬅️ واديني غيرت شويه لما ارجع كيتو ان شاء الله  يرجع معدلات الحرق تظبط تاني
⬅️ تعبت جدا امبارح من القولون والحمد لله اليوم اتحسنت شويه
🌹🌹اسألكم الدعاء بالشفاء والتوفيق لنا جميعا 🌹 🌹
88.5 kg これまでの減量分: 26.5 kg.    残り: 13.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1313 kcal 脂質: 106.31g | たんぱく質: 61.63g | 炭水化物: 31.36g.   朝食: foodkum قشور السيليوم,  الفلفل الأخضر,  الكزبرة, خضار عشبه الشبت, Dreem كاكاو خام, الأفوكادو, صفار البيض,  عصاج لحم مفروم ٢٥٪دسم٥٢جم للحصه, خضار خس كابوتشي(المدور) ,  بقدونس, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Anchor انكور Butter Not Salted, زبدة غير مملحة, بيضة,  سوسيس او ببروني اللحم ٥٥جم. もっと...
1951 kcal 運動: 皿洗い - 1 時間, Google Fit - 23 時間. もっと...
週に3.5 kg増量中

12 人のサポーター    いいね!   

25件のうち1-20件を表示
コメント 
الف سلامة عليكي ربنا يشفيكي و يعافيكي و ترجعي احسن من الاول و بالتوفيق ف الكيتو و بلاش ادوية مدتم اهو كان احسنلك .. ربنا معامي يارب 
2020年 08月 30日 投稿者: sahar@mostafa
أسأل الله لكم الشفاء والتوفيق ✊🏻 
2020年 08月 30日 投稿者: khabib_1990
ربنا يشفيك يا قلبي وترجعي زي الاول واحسن ⁦❤️⁩⁦❤️⁩ 
2020年 08月 31日 投稿者: asmaa bekhet
الف سلامه ربنا يشفيكي🌸🌸 
2020年 08月 31日 投稿者: Eman Elghareeb
الف سلامه ربنا معاكي 
2020年 08月 31日 投稿者: ghadamokhtar941
تسلمولي يارب الله يسلمكم من كل شر الحمد لله مع الصيام المتقطع بدئت ارتاح بفضل الله 👍 👍  
2020年 08月 31日 投稿者: Om habiba2020
الف سلامة اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك بس ليه متدخليش زيت الزيتون فى اكلك ويبقى صافى والقرفة والكاكاو خام بالمعلقة كدة من غيراضافة على حاجة كل دول بيظبطول الانسولين والزيتون حلو جدا للقولون وكمان شمع العسل 
2020年 08月 31日 投稿者: khatam
الله يسلمك 🌹 اللهم امين ⬅️ الحمد لله زيت الزيتون والقرفه والكاكاو الخام اساسي في يومي وجزاكي الله خيرا على النصيحه  
2020年 08月 31日 投稿者: Om habiba2020
الف سلامه عليكى ...بس انتى اختبرتى نفسك اسبوع واحد بس واكيد اول اسبوع الجسم بيحصله صدمه من تغير روتين الاكل وبعد كدة بيبتدى يتعدل ويستجيب ويبقى كويس ...حاولى متستعجليش لان الكيتو خطر جدا على المدى البعيد على صحه الجسم والقلب  
2020年 08月 31日 投稿者: smsma12345
الله يسلمك smsma انا عارفه انها تجربه قصيره بس انا فعلا مدخله بتدرج وكميات بسيطه جدا وبصراحه اي حاجه بتلعب في معدلات السكر ببعد عنها لاني اتعذبت منه كتير انا دخله على ٢٠ سنه عندي سكر بهدل فيا جامد 😢 ⬅️ ومفيش درسات معتمده تثبت اضرار للكيتو على المدى الطويل كلها اجتهادات وأراء متباينه للاطباء بالعكس اثبت فعاليته لعلاج امراض كتيره وعموما انا بعمل تحاليل دوريه علشان اطمن بردو وربنا ييسر ما فيه الخير 🌹 🌹 جزاكي الله خيرا 🌹  
2020年 08月 31日 投稿者: Om habiba2020
ألف سلامة عليكي شفاكي الله وعافاكي يارب بإذن الله ترجعي أحسن من الأول وتعدي التجربة دي على خير يارب 💜💜 
2020年 08月 31日 投稿者: SaHar M Ali
الف سلامه واستمري ع كيتو مدام جسمك تعود عليه  
2020年 08月 31日 投稿者: alixosh
ربنا يتم شفاكى على خير ياحبيبتى وبدام مستريحه فيه وبتحللى بأستمرار خلاص استمرى عليه وان شاء الاه يكون بالشفا ليكى  
2020年 08月 31日 投稿者: smsma12345
الله يسلمكم يارب بجد البرنامج ده بيدعمني نفسيا جدا بالناس الحلوه الي فيه 🌷🌷🌷💕💕💕 
2020年 08月 31日 投稿者: Om habiba2020
اللهم امين smsma 
2020年 08月 31日 投稿者: Om habiba2020
رفيقة الطريق ألف سلامة عليكي وترجعي احسن مالأول انشاء الله بس سؤال صغير تفتكري أن الكيتو هو السبب فحوار الأنسولين وده كان عندك من الأول ؟ 
2020年 08月 31日 投稿者: Soosss
ربنا يشفيك ويعافيك وتحققي اللي بتتمنيه واهتمي بصحتك وخلي هدفك من نزول وزنك صحتك اولا  
2020年 08月 31日 投稿者: O L A ♡
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيكي ويعافيكي  
2020年 08月 31日 投稿者: esraa yaso
اللهم آمين ربنا يشفي عنا وعن مرضى المسلمين اجمعين 🌹🌹جزاكم الله خيرا 💕💕 
2020年 08月 31日 投稿者: Om habiba2020
Soosssالله يسلمك 🌹 🌹 هو اصلا السكر جالي وسني كان صغير ومكنتش ممتلئه اوي كبيري ٤ او ٥ كيلو زياده ومشيت على ورقه الدايت بتاع السكر لكن مظبطش معايا قعد الدكتور يعلي جرعات العلاج لكن الضغط العصبي مكنش بيخلي ينزل وجربت رجيمات كتيييييييييير متوازنه واكثرهم نتيجه لفقد الوزن ونزول السكر قليلا يعني من ال٤٠٠ ل٢٠٠ كده مش طبيعي اصلا 😁😁 كان اللقيمات وفقدت فيه الوزن الي اكتسبته بعد الزواج والحمل ولكن مشكلتي في الحياه التأقلم مع الانظمه وبدء السكر يرتفع رغم الالتزام فزهقت وتركت الامر تماما وكسبت وزن تاني 🙄🙄 بدئت من سنتين ادرج ترك السكر والكربوهيدرات ولكن السكر واثاره مستمره تراكمي بيوصل ل١٠ و١٢ يعني ضياع 😅😅 وعرفت موضوع مقاومة الانسولين وعملت تحليل Insulin resistance in the body وعرفت انه سبب اساسي في السكر وتوابعه وبدئت كيتو التراكمي اول ٣ شهور وصل ٧ وثاني ٣ شهور ٥.٥ وده طبيعي ومعظم تأثيرات السكر اختفت وبدئت اوقف العلاج بالتدريج والحمد لله رب العالمين (الانسان مبيتعلمش ببلاش) اهم حاجه في تطبيق الكيتو دراسته جيدا وتطبيقه صح ومراجعه طبيه كل فتره للتأكد من الكولسترول والتراكمي والكلى.... والعناصر..... فالكيتو علاج فعال جدا لمرضى السكر بس يتعمل صح 👍👍 
2020年 08月 31日 投稿者: Om habiba2020

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Om habiba2020の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。