2010年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 29日:
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1589 kcal
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脂質: 84.90g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 337.20g.
朝食: Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Coffee with Cream. 昼食: Soup at Hand Chicken & Stars Soup. 軽食/その他: Butter Lover's Pop Corn, Twizzlers Strawberry Twists, Colby Cheese, Twizzlers Strawberry Twists, Instant Coffee (made from Powdered), half and halh. もっと...
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1894 kcal
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運動:
座る - 5 時間 55 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 運転 - 20 分, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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