2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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924 kcal
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脂質: 29.68g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 98.67g.
朝食: Healthy Dessert, Otak-Otak, Keripik Singkong. 昼食: Ayam Goreng, Tumis Buncis, Otak-Otak, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Nasi Putih. 夕食: Tomat Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sayur Asem, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus. 軽食/その他: Milkita Permen , Otak-Otak. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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