2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1260 kcal
|
脂質: 44.95g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 159.09g.
朝食: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Beyaz Ekmek, Kızılay Doğal Maden Suyu, Et Döner. 夕食: Yeşil Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Biber. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Limonlu Soda, Hurma. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
 コメント
bir haftalık sıkı takip 2 gün detox dahil 76,1-72,2 yıl aldık yolun yarısına geldik şükür.
2020年 08月 28日 投稿者: luna4545
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|