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ga jelas tiap hari bb naik turun mulu kaya pelana kuda. yg penting semangat deh
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64.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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867 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 57.62g | 炭水化物: 112.71g.
朝食: Mangga, Pepaya. 昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Botok, Nasi Putih. 夕食: Siomay. もっと...
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週に7 kg減量中
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