2013年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 28日:
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1872 kcal
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脂質: 64.63g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 252.63g.
朝食: Bananas, Oatmeal, Soy Milk. 昼食: California Whole Pitted Dates, Apples, Rice with Beans. 夕食: Italian Salad Dressing, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Cheese Pizza Slice. 軽食/その他: Rich Chocolate Ice Cream, Caramel Frappuccino Light (Tall). もっと...
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1824 kcal
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運動:
ピラティス - 25 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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