2013年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 28日:
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3584 kcal
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脂質: 85.38g | たんぱく質: 250.89g | 炭水化物: 436.82g.
朝食: 2% Fat Milk, Quaker Life Cereal - Original, Ralston Foods Enriched Wheat Bran Flakes, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Double Rich Chocolate (Optimum Nutrition). 昼食: Margaret Holmes Seasoned Blackeye Peas, Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). 夕食: Pillsbury Grands Homestyle Buttermilk Biscuits, Francesco Rinaldi Original Traditional Pasta Sauce, Stuffed Pepper with Rice and Meat, Barilla White Fiber Mini Penne. 軽食/その他: Benefiber Benefiber Powder, BB.com 100% Casein, Michelob Ultra Light Beer, Dos Equis XX Lager, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Saputo Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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