2018年 02月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 7日:
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906 kcal
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脂質: 35.97g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 88.15g.
朝食: Tapioca, Tapioca. 昼食: Alface Americana, Alface, Churrasquinho. 夕食: Laranja Pêra, Nestlé Creme de Leite, Sadia Filé Mignon Suíno, Brócolis, Cenouras, M&M's Chocolate Ao Leite. もっと...
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3452 kcal
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運動:
デスクワーク - 16 時間, 家事 - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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