2020年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
852 kcal
|
脂質: 36.56g | たんぱく質: 80.18g | 炭水化物: 52.95g.
昼食: Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|