2010年 11月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 26日:
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2013 kcal
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脂質: 133.23g | たんぱく質: 139.65g | 炭水化物: 52.65g.
朝食: mcdonalds sausage patty, mcdonalds scrambled egg, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 昼食: yogurt, nut and flax granola. 夕食: BLT Cobb Salad. 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Chocolate Truffles, York peppermint patties sugar free, Sugar Free Peanut Butter Cups, Sugar Free Toffee Squares. もっと...
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3715 kcal
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運動:
座る - 13 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 30 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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