2013年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.6 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 26日:
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1419 kcal
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脂質: 69.11g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 135.15g.
朝食: Equate Fiber Powder, Coffee-mate Peppermint Mocha , Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). 昼食: Delallo Italian Style Pepperoni, Colby Jack Cheese. 夕食: Oatmeal Raisin Cookie, Club On A Sub (Medium). 軽食/その他: Pickle Spear, Lemon Water, Nabisco Brown Rice Triscuit - Tomato & Sweet Basil. もっと...
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4252 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, ショッピング - 35 分, Water Calisthenics - 30 分, Water jogging - 30 分, Riding in car - 40 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 9 時間 45 分, 運転 - 30 分, 座る - 40 分, 立つ - 35 分, Showering - 15 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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