2013年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 26日:
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2059 kcal
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脂質: 67.82g | たんぱく質: 110.06g | 炭水化物: 284.11g.
朝食: Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Oatmeal, Soy Milk. 昼食: Bananas, Watermelon. 夕食: Organic Vegetarian Pizza, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Almonds, Oranges, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tomato Juice, Plain Yogurt. 軽食/その他: Sunflower Seeds in Shell Salted, Walnuts, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Apricot Mango. もっと...
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2009 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間, ピラティス - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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